高校生から始める薄毛・若ハゲ対策

高校生などの未成年でも薄毛になることがあります。ただでさえ薄毛やハゲは心理的ダメージが大きいのに高校生などの若ハゲはよりつらいでしょうし、加齢とともにおでこやつむじなどさらに薄毛が広がっていきますので早期発見早期治療で高校生から薄毛対策していきましょう。

高校生がハゲる原因と対策

高校生などの若年から薄毛になる原因にはいくつか指摘されています。

高校生の薄毛の原因①遺伝子

特に男性は父親のハゲの進行度と関連があるため若ハゲになりやすい遺伝子が原因になっていることがあります。性染色体Xと20番染色体にハゲになりやすい遺伝子がありますが、現在はゲノム解析が発達してそのほかにもハゲになりやすい遺伝子が複数わかっています[1]。

男性ホルモンが原因のハゲ(AGA)であればフィナステリドを使った錠剤をはじめとして、血管拡張作用があるミノキシジルを使った育毛剤が効くため早めの薄毛対策が大切です。

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高校生の薄毛の原因②酸化ストレス

高校生などの若者が薄毛になる原因には酸化ストレスが高いことも原因になっています[2]。一般的にハゲている人の髪の毛では炎症と活性酸素レベルが増えています。高校生は受験や学校でのストレスが高い時期で活性酸素レベルが上がります。

野菜に多く含まれますが、抗酸化作用があるビタミンCやポリフェノールをたくさん食べて活性酸素を消去していくことが薄毛対策の食事のコツです。

また、日光中の紫外線を頭皮に浴びることも活性酸素を発生させます。帽子や日傘、あるいは頭皮にビタミンC誘導体やビタミンE誘導体入りの化粧水や美容液を塗ることでも薄毛対策になります。もちろんタバコ(喫煙)は活性酸素を莫大に発生させますのでハゲたくなければやめましょう。特に都市部や沿岸部に住んでいるのであれば大気汚染物質が頭皮に付着しても活性酸素を発生させ炎症の原因になりますので髪の毛を守るためにも注意しておくことです。

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高校生の薄毛の原因③生活習慣病

高校生などの若者の薄毛と肥満や高血圧、高脂血症、高血糖には関連があります[3]。これらいわゆる生活習慣病は高校生の薄毛とも関係があるということです。

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生活習慣病の改善はまずは食事が大切です。先ほど活性酸素のところでも言いましたが根菜を除く野菜をたくさん食べてください。その他産地や育て方に気を使いながら肉や魚を食べて良質なタンパク質を補給することです。ごはんやパンは糖質ですので血糖値と活性酸素レベルを上げますので白米や根菜やカボチャなど糖質を多く含む食べ物は夜食べると消費されやすくなります。

高校生は大きな体の成長が終わってきているためだんだん糖質を必要とせず運動で消費されないエネルギーは脂肪に変わり肥満になります。少しずつ糖質の量を減らすことが生活習慣病を予防し、同時に高校生の薄毛にも効果が期待できると考えられます。

高校生の薄毛の原因④アレルギー体質

これは男性ホルモンが関係しているいわゆるAGAタイプのハゲではなく高校生のような若年性の『円形脱毛症』の原因です。円形脱毛症は生涯かかるリスクは薬2%とされアレルギーと関連があるため埃(ハウスダスト)アレルギーがある人は高校生などでも円形脱毛症になりやすいと報告されており[4]アレルギーの抗体である『IgE抗体』レベルが血液中で高くなっています。

このことからアレルギー源である埃が気管や鼻腔になるべく入らないようマスクをすることも円形脱毛症対策となることが考えられます。頭皮に付着した埃を洗い流すこともアレルギー源が頭皮に付着しなようにすることも有用だと考えます。

つまり高校生の薄毛の原因には遺伝子、酸化ストレス、生活習慣、アレルギーがあり、薄毛対策方法もあるということになります。

【参考文献】

  1. The role of oxidative stress in earlyonset androgenetic alopecia. Kaya Erdogan H et al., J Cosmet Dermatol. 2016 Dec 16. doi: 10.1111/jocd.12300. [Epub ahead of print]
  2. The role of oxidative stress in early-onset androgenetic alopecia. Kaya Erdogan H et al., J Cosmet Dermatol. 2016 Dec 16. doi: 10.1111/jocd.12300. [Epub ahead of print]
  3. Is Early Onset Androgenic Alopecia a Marker of Metabolic Syndrome and Carotid Artery Atherosclerosis in Young Indian Male Patients? Banger HS et al., Int J Trichology. 2015 Oct-Dec;7(4):141-7. doi: 10.4103/0974-7753.171566.
  4. Allergy to dust mites may contribute to early onset and severity of alopecia areata. Li SF et al., Clin Exp Dermatol. 2015 Mar;40(2):171-6. doi: 10.1111/ced.12471. Epub 2014 Sep 23.